夏威夷果不能和什麼東西一起吃?夏威夷果的功效和作用
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夏威夷水果含有濃郁的牛奶香味,很多人喜歡吃,但夏威夷水果的油成分太高,想知道夏威夷水果不能和什麼一起吃嗎?
含有單寧酸的成分
夏威夷水果蛋白質含量高,與含單寧酸的成分一起服用。蛋白質單寧酸會在胃中轉化爲絡離子,結構更加密不可分,消化吸收難度係數更大,容易立即去除,影響飲食營養的使用價值。
含子餅、酸棗、蔓越梅、生香蕉、生無花果、生木瓜、石榴皮、春筍等。
涼性食物
夏威夷水果含有豐富多彩的植物油,適當服用可以滋潤胃,然後與冷成分一起服用,會提高胃的滑動性,在胃裏服用夏威夷水果更容易排出體外,減少成分的營養,也可能出現腹瀉等情況。
涼的食物有:大閘蟹、章魚、水鴨、黑桑椹、青棗、凌角、海帶絲、藻類等。
含有草酸的成分
夏威夷果中的礦物成分豐富多彩,非常是鋁離子的成分,和含有草酸的食材一起服用,鋁離子和鈉離子會和草酸轉化成沉澱,減少夏威夷果的營養成分,而且加劇消化吸收承擔,對人體不好。
含有草酸的成分有:萵苣、草莓苗、蔓越梅、西蘭花、蔬菜。芋頭棒、芋頭、蔥等。
不能消化吸收的食材
夏威夷水果富含人體脂肪、碳水化合物化合物、蛋白質等成分,不易消化吸收。服用過多會增加胃的負擔,然後服用一些不能消化吸收的成分,胃更重,可能出現腹脹、腹痛等胃腸道不適。
不能消化吸收的食材有:豬腳、豬白肉、豬肉皮、家禽皮、黴乾菜、樸豇豆、山楂乾等。
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