不同肥胖體質如何減肥?其實中藥減肥效果好
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中華上下五千年的歷史,中醫一直流傳着,中醫治療疾病效果顯著,而且對身體沒有任何的毒副作用。就拿減肥來說中醫會根據患者的體質和原因來選擇中藥,對症治療來達到減肥瘦身功效。
不同肥胖體質如何減肥?中藥減肥效果好
1、滋陰型
老年人容易肥胖同時會伴有頭痛頭暈,睡眠質量下降、口乾舌燥以及腰痠疼,中醫認爲是陰血不足所導致的,此類人羣主要是以滋陰、補血活血爲原則來治療。何首烏能夠達到補血的功效,幫助降低血脂,輔助治療身體肥胖。丹蔘也是不錯的選擇,具有輕微補血的功效,同時也可活血,能降低血脂和膽固醇,輔助治療心絞痛以及冠狀動脈心臟病,改善了局部血液循環。
2、理氣型
肝氣鬱結時會影響到血液循環,自然會導致身體肥胖,這種情況一般發生在年輕的女性身上,同時會伴有情緒暴躁、胸口悶痛、肚子發脹以及月經不調等。可以選擇玫瑰花,具有理氣的效果,對身體幾乎沒有任何副作用。陳皮也是不錯選擇,能夠幫助食物消化,達到了理氣祛痰的效果。
3、健脾型
氣虛也會引起身體肥胖,這類人羣必須要健脾。繼續會影響脾的正常運作,把氣補足之後,能維持正常的新陳代謝,自然讓身體變瘦。可選擇茯苓,具有補脾利尿的功效,同時也能夠補氣、降低血糖,增強身體的抵抗力和免疫力。黃耆也是不錯的選擇,具有補中益氣以及利水退腫的功效,能加快進行代謝速度,增強免疫系統。
4、清熱型
清熱型的肥胖一般發生在30歲以下的白領身上,因爲他們的應酬比較多,總是吃油膩的食物而且工作壓力大,導致大量的熱量堆積,同時會伴有口臭口苦,容易飢餓、脾氣變得暴躁,總是便祕以及小便發黃等。可推薦綠茶,具有消脂消食的效果,同時也能夠抗癌防癌。決明子也是不錯的選擇,能夠幫助降低血脂和血壓,刺激胃腸道蠕動,防止發生便祕,但是體質寒涼的人羣儘量不要吃,以免導致胃痛和拉肚子。
溫馨提示
要在中醫的指導下選擇中藥來進行治療,千萬不能盲目,以免出現虛不受補,甚至會對身體帶來一定的傷害,平時要控制住飲食,避免暴飲暴食。
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