大嬸遇到大事件如何提前生理日
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當月經遭遇上大事件時,女生都希望大姨媽能提前,這時候一定要注意掌握好正確的方法,不可盲目,否則可能對身體造成不利影響,如何才能讓月經提前呢?
如何提前經期
1、吃避孕藥
讓月經提前或延後,可以用避孕藥來調經,當然避孕藥往往是用於避孕的,不過它對月經的調理也是很管用的。避孕藥本身就是一種複合性的荷爾蒙,要想讓月經提前來,就必須要一個月前做好準備,也就是從這次月經來的第5天開始服用,一直吃到預備讓月經來的前3天才停藥。雖說這個方法的成功率很高,但是女性每天吃藥,連續吃20天以上,忘記吃的話會影響效果。
2、服用黃體素或催經針
如果一個月前沒有準備好的話,也就是說如果不能吃避孕藥的話,也可以用黃體素提前月經。黃體素的服用是連續服用5~7天,而且速度非常快,停藥後第5天左右月經來了,但也可以打催經針,有同樣的效果,同樣可以提前來月經,這種方法的優點是服藥時間短,但是有些女性的生理日一般是7天左右
3、每天喝棗桂圓煮的湯,吃所有的棗和桂圓,在補血的同時,增加體內的精氣,體弱貧血月經延遲,吃2~3天,月經來,非常有效。
4、夏天,女性朋友喜歡冷飲,結果容易引起體內宮寒,月經延遲,有可能閉經。而針對這樣的人羣,要想讓月經快點來,在平時就要忌口,像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃,此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,也可以用熱水袋保暖下腹部,經過半個月的調理,月經自然就會來。
5、多吃新鮮果蔬和清熱補氣食材,常見的治療月經提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;而具有清熱的食材則有黃瓜、蓮藕、甲魚等等;具有補氣作用的食材老母子、蓮子、榛子等等;
月經提前要注意什麼?
1、不要激烈運動
注意月經期間不要做太重的體力活動或劇烈運動。否則,會影響身體的恢復
2、調整感情
再注意感情,放鬆心情,知道如何讓自己快樂,對身體有利。
3、注意飲食
月經期間,應少吃辣、油炸、發物等,狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、菸酒等容易着火。
4、保持外陰衛生
每天用清潔的溫水清洗外陰,清洗時從前向後清洗,不要從後向前清洗,不要把肛門附近的細菌帶到外陰部,月經期間不要洗澡或坐浴,可以洗澡或擦浴。保持外陰衛生,不僅在月經期,平時也要養成習慣,如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用,也不能擦澡或擦腳,以免把細菌帶入陰部。
5、注意不要用鹼性強的肥皂
高錳酸鉀有很強的殺菌作用,常用於外陰、陰道、尿道、肛門疾病的沖洗或坐浴,但長期使用會造成皮膚乾燥、粗糙、脫屑、裂口等。因此,平時不必用高錳酸鉀清洗外陰。
6、注意保溫
月經期間盆腔充血,突然冷卻血管收縮,經血減少、痛經或閉經。因此,要特別注意保溫,特別是要保護下半身,不要坐在寒冷潮溼的地方,不要淋雨,不要洗腳,不要洗澡,不要游泳,不要吃生冷的食物和飲料。
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