你知道喝酒時不應該吃什麼嗎?
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喝酒是很多人的興趣,特別是男性們,這也是人與人交往不可或缺的節目。適量飲酒有利於人體健康,可活血化瘀,疏通經絡等。但是,萬物相剋,酒水和不合適的食物一起吃的話,會傷害身體。
飲酒時,不宜吃鮮魚。
新鮮魚含有大量維生素d,維生素d的主要效果是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收,促進皮膚細胞的生長、分化、調節免疫功能。吃魚時喝酒,特別是酒精濃度高的白酒,酒精會大幅度降低對維生素d的吸收,導致營養成分的流失。研究證明,酒類對維生素D的破壞,最高可達到60%。
喝酒的時候,不太多涼粉。
在製作涼粉的過程中添加明礬。明礬本身對人體是沒有壞處,只是會讓腸胃的蠕動變得緩慢。若在吃涼粉的時候飲酒,酒精便在胃裏積存着,但未必能及時排解。酒精在胃裏積存到一定程度的話,酒精就會中毒,出現脫水、煩躁等症狀。
飲酒時,也不宜食用高脂肪類的食物。
因攝取高脂肪食物後,食物的脂肪便會在胃壁上形成脂肪膜,這些脂肪膜會緊緊地貼在腸胃黏膜上,這是很難消化吸收的,這也會造成酒精無法儘快排泄出去,給人體健康帶來危害。同時,脂肪是消化吸收困難的物質,代謝和酒精需要肝臟參加,這一定會加重肝臟的負擔,給肝臟的功能帶來一定的損害。
人們喝酒時,要結合清爽、水分充足、蛋白質高的食物。
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