女性養生的時候千萬別入了這些誤區！
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現在的女性越來越重視自我保養，但是養生的也經常被遺忘。具體有哪些養生誤區？和主編一起往下看。
1、無視婦科檢查
一般醫生建議年齡在18歲以上的女性，特別是已經過性生活的女性，每年至少在醫院進行一次婦科檢查。有些女性依靠自己的年輕，認爲婦科疾病不能訪問，其實大錯特錯，近年來婦科癌症的發生率越來越年輕，需要定期的婦科檢查。
2、長時間工作而沒有休息
有些女性把工作放在第一位，長時間地工作甚至有些人整天都在工作，完全沒有時間休息。這樣的結果是身體非常疲勞，心情也受到影響，疾病也很可能被機會侵入。因此，女性朋友在工作餘地也要學會放鬆，看笑話，翻雜誌給自己找樂趣。
3、做健身房的馬大哈
有些女性熱衷於健身，原本是件好事，但在健身房沒有準備專門的健身襪子，只是在健身房運動。要知道健身房裏的地毯是很容易滋生細菌引起足癬、足底疣等疾病的。還有公共更衣室裏的拖鞋，也是細菌容易隱藏的地方。
4、呼吸過淺
有些人的呼吸總是很淺，但實際上這樣做的結果是血液中缺氧，缺氧時心跳加快，血壓有可能上升。因此，建議女性每天多做幾次深呼吸，放鬆身體減少疲憊。
5、認爲牙線會擴大牙齒
的擔心是不必要的，牙線不如牙籤，牙籤用竹子做的質地硬，牙縫變寬，牙線不同，牙線質地柔軟，使用牙線不鬆。因此，建議女性最好使用牙線，每天使用一次。
6、鍛鍊方式不變
鍛鍊時，總是重複這些模式，容易引起長期鍛鍊部位的肌肉疲勞，忽視其他肌肉。從心理學上看，經常更換鍛鍊方法不僅使鍛鍊更有效，而且容易堅持。
7、用冷水刷牙
如果經常用冷水刷牙，會刺激牙齒導致牙齦出血、牙髓痙攣等牙病的發生。而且，也有資料表明，牙齒能適應的溫度在35~36.5攝氏度。因此，長期用冷水刷牙的你是否應該改變習慣。
8、只穿高跟鞋
高跟鞋很受女性歡迎，但高跟鞋給膝關節帶來的壓力也不容忽視。只穿高跟鞋的女性也不要忘記保護腳的健康。因爲高跟鞋會使腳趾骨因負擔過重而變粗，脊椎骨也會變形。
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