女孩子初潮是什麼情況 少女初潮要注意什麼?
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對於女性來說,經期幾乎覆蓋了女性的大部分生活軌跡,正常的女性有來月經的日子,不知道人事的少女在來月經之前對自己的身體感興趣,月經是什麼?初潮又是什麼情況?我們應當注意什麼呢?在此,
從12歲到16歲之間,我們的子宮內膜發生了很大的變化,隨着我們月經的發生,這種荷爾蒙水平發生了變化,甚至影響了今後女性的週期性脫落,女性每月約28日到30日,這次週期內陰道出血一般來說,女性子宮內膜週期脫落出血。每28天左右一次,每次持續3~5天。
一般13-5歲開始來月經,第一次叫初經或初潮。45歲左右停工,叫停經或閉經。懷孕和哺乳期通常沒有月經。因此,初潮是女孩第一次來月經時代表女孩的身體經歷了青春期的變化,通常在胸部開始發育後2年出現,這是女孩第一次來月經,是青春期到來的重要標誌之一,而且初潮代表子宮內膜受到雌激素的刺激而發育
這表明女孩來月經的日記非常重要。那麼,我們應該注意什麼呢?
第一,注意休息,不要過度勞累,不要做體力勞動,注意保溫,這時是女孩最虛弱的時候,要注意身體,不要在意。
第二,保持心情舒暢,經期激素分泌自然會影響人的心情,所以保持良好的心情是平靜度過這個時期的重要因素。
第三,合理健康的飲食,不可吃生冷刺激性食物;生冷刺激性的物質特別容易刺激子宮,此時,女生處在虛弱期,切不可盲目飲食。
第四,生理期儘量用熱水洗頭;這個時候的女生容易感冒傷風。另外,禁止洗澡,採用淋浴,洗頭必須用熱水,儘量白天洗,洗頭必須馬上晾乾
第五,注意個人衛生,用棉內衣洗,第六,月經期間可以吃巧克力、蛋糕等甜食,幫助污血代謝,可以喝養生茶、桂圓棗茶等熱飲
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