清理腸胃的辦法有哪些？ 清腸胃排毒喝什麼茶？
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柚子茶
喜歡吃火鍋的人有自己的經驗，經常吃火鍋容易着火，油膩的食物攝食物會便祕。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因爲柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因爲柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。
大麥茶
大魚肉多，飲食過度油膩，容易積累食物，身體內毒素和廢棄物增以排除，便祕。此時喝大麥茶，大麥茶含有豐富的澱粉酶，增加胃酸和胃蛋白酶，促進消化，健脾胃，消除油膩有效。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量，幫助促進消化。同時多喝綠茶可以去除體內多餘的脂肪，去除身體毒素，有減肥養顏的效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射，抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
烏龍茶
經常聽說喝烏龍茶可以溶解油脂，這是因爲人的脂肪細胞中，沒有被消耗的能力作爲中性脂肪貯藏，運動時可以作爲能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酶的作用下被分解爲重要的能源使用，脂肪代謝率相對提高，因此有溶解油脂、排毒通便的效果。
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