臉上起痘痘怎麼辦? 教你四種消毒祛痘的好方法
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一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒和廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺部,傷害肺部,通過血液循環株連全身。積極咳嗽可以清理肺部。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩擡起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
二、飲水沖洗法:
每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天早上空腹喝熱水,有助於大便順暢,毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧妙的食物方法:
1、經常喝新鮮水果、新鮮水果汁(不炒)
新鮮水果、新鮮水果汁是體內的洗滌劑,可以解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
3、經常喝綠豆湯
綠豆湯有助於排出體內毒物,促進機體正常代謝。
4、經常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解,產生解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬粒子發生化學反應,成爲不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物具有良好的抗癌作用,能清潔血液和解毒,常吃能有效清除體內污垢。
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