治療痔瘡按摩的穴位是哪裏?日常哪些方法可預防痔瘡?
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生活中很多人不注意飲食習慣,容易患痔瘡。小編介紹治療痔瘡按摩的穴位。如果你感興趣,請參考以下內容。
治療痔瘡按摩什麼穴位
1、治療痔瘡的常見按摩方法
治療痔瘡可按摩頭部百會,背部大椎、腎俞、會陽、長強,手孔最大,腳足三裏等穴位。
如何按摩纔是正確的?
1)按頭部百會穴30~50次,力量適中。
2)背部大椎、腎俞、會陽、長強各50~100次,力量稍重,最好有膨脹感。
3)按手孔最和腳足三裏各30~50次,力量最好膨脹。
2、治痔按摩長強穴
在尾骨尖下,尾骨尖與肛門連接的中點。屬於督脈,可以治療痔瘡、脫肛、便祕、腰痛等。多用於治療腰神經痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡。患者俯臥,雙腳稍分離,用手指揉搓,按壓此穴,每次揉搓4分鐘,雙手交替按摩。每天兩次。
3、治療痔瘡按摩承山穴
人體承山穴位於小腿後面的中間,委中穴位與崑崙穴位之間,伸直小腿或腳後跟時腓腸肌腹下出現尖角凹陷。
用拇指強力漩渦般旋轉壓迫腓腸肌兩腹之間的承山穴(用力伸小腿時,在人字紋的凹陷中),壓迫1分鐘,停止30秒再壓迫1分鐘,反覆進行,使患者能夠忍受,酸、麻、腿、腳底
指壓承山穴能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,用治各種痔疾,不論內痔、外痔還是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治療痔疾的經驗穴,被歷代醫家所公認。
如何在拒絕痔瘡的門外
1、加強體育鍛煉
避免保持同樣的姿勢。特別是久坐、久站、活動少的人,應該積極參加廣播體操、太極拳、球類活動等體育活動。還可以做自收肛運動,每天1-2次,每次3-5分鐘,增加血液循環,調和人體氣血,促進胃腸蠕動,減少盆腔充血,改善痔瘡靜脈迴流。孕婦可以做適當的家務、散步等。
2、保持大便通暢
養成每天早上起牀後或吃早飯後排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜,以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,增加大便容積,促進腸蠕動。不要有排便感。相反,不要排便。排便時不要看書報或用力過猛。
3、及時治療肛腸炎
如有腸炎、痢疾、肛門隱窩炎、肛周皮炎等疾病,應儘早治療,避免長期腹瀉和炎性分泌物刺激肛腸,引起痔靜脈充血和擴張。
4、注意飲食烹飪
不要吃辣椒、胡椒、酒等刺激性食物。另外,紅豆和當歸一起煎,和米煮粥,可以治療痔瘡便血、腫脹疼痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血止痛、止血消痔的功效,亦可代茶飲。肉蓯蓉可用於產婦、病人、體虛者和老人便祕、痔瘡脫出、出血等,具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。
5、注意休息
熬夜、勞累過度,是誘發痔瘡的一個重要因素。網網族、撲克族、麻將族經常坐幾個小時,甚至通宵到達。這是非常不可取的,應該有節制,放鬆。
6、排便後應及時清洗肛門
有條件可用溫水清洗即可。
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