珍貴藥材太貴吃不起 告訴你四種廉價食物代替珍貴的補藥
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現在人們的生活質量提高了，對自己的保健也越來越受到關注，說到養生滋養，很多人首先想到的可能是人蔘、鹿茸、蟲草等珍貴的中藥，其效果很強，但並非不可替代，這些廉價的補藥完全可以替代。
冬蟲夏草~枸杞子:這兩種味道都是性味甘平的補腎良藥。補腎益精的同時，價格便宜的枸杞子還能養肝明目，每天像吃葡萄乾一樣吃10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降低血糖、抗疲勞等作用。
人蔘~黨蔘:人蔘是補氣的好產品，除非用於危重症的救治，藥性平和的黨蔘完全可以取代人蔘。即使是人工種植人蔘，價格也是黨蔘的4倍，野生老山參更貴。動作出汗，聲音低的肺脾氣虛弱的人，15克黨蔘代茶可以取得效果。
鹿茸~韭菜:鹿茸可以說是補腎壯陽的第一藥，但很多人適合藥性溫和的補陽藥，如韭菜。腎陽虛引起腰膝痠軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症狀，使用25克木耳、10克韭菜子、50克米，加鹽煮粥，同樣有補肝腎、壯陽固精的效果。
當歸~龍眼肉:當歸是補血良藥，但價格高，龍眼肉是個好替身。貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗，可以用龍眼肉和蓮子、稠燉湯，睡前穿。這個小處方也可以用來思考過度勞累引起的虛煩失眠。
紅花~益母草:紅花是活血化瘀的常用藥，但一般紅花價格已高，藏紅花更貴。價格只有紅花1/5的益母草活血化瘀效果相同，而且對於血瘀型痛經等婦科疾病來說，益母草效果更好，益母草膏等中藥是很好的選擇。
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