喝綠茶的注意事項

本文已影響1.1W人 

喝綠茶的注意事項

既然綠茶中含有鞣酸,會妨礙母嬰對鐵的吸收,而鐵對於孕婦能否擁有一個健康的孕期非常重要,那該怎樣做才能使綠茶,既對孕婦及胎兒的健康有利,又不影響鐵的吸收呢?醫生建議,孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶,就可以解決這個矛盾了。

從以上的各項指標上看,適量的綠茶能給孕婦帶來健康的孕期條件,但過度的飲濃綠茶則會產生一定的反作用,因此孕婦在飲茶時一定要掌握一定的技巧,孕婦飲茶的最佳方法就是以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要衝泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲爲宜。

相關內容

熱門精選