孕婦能吃魔芋來減肥嗎
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魔芋是一種很好的減肥食品,具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那麼孕婦能吃魔芋嗎?
1、生魔芋有一定的毒性,必須烹調3個小時以上纔可以食用。
2、魔芋含有大量的可溶性膳食纖維,洗水後能膨脹至原體積的80-100倍,食用後有強烈的飽腹感。孕婦在日常飲食中需要攝入大量營養才能分泌足夠的乳汁,確保寶寶的正常生長髮育,因此不應多食。
3、魔芋本身並沒有味道,而且很難入味,需要加入大量調味料。孕婦在哺乳期不能食用含鹽量過高的食物,會造成體內鈉離子滯留過多,造成水腫,還會對寶寶的身體健康造成一定的影響。
4、過多地攝入膳食纖維會干擾維生素和其他營養物質的吸收,造成媽媽營養不良,簡潔影響寶寶的生長。
5、有食慾差、反酸燒心、腹脹等問題的媽媽,不建議食用魔芋製品。
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