寶寶可以吃菠菜炒雞蛋嗎

本文已影響3.02W人 

寶寶可以吃菠菜炒雞蛋嗎

寶寶是可以吃菠菜炒雞蛋的,因爲菠菜能促進生長髮育、增強抗病能力:菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。

但是寶寶不能過度多吃菠菜炒雞蛋。這是因爲小兒生長髮育需要較多的鈣,鈣不足就會影響骨骼牙齒的發育。小兒多吃菠菜會損失血鈣,使骨骼、牙齒所需要的鈣得不到及時足量的補充,極易造成軟骨症和牙齒萌發遲緩。因此,小兒忌過多食用菠菜。

寶寶的飲食要多種蔬果合理搭配,使它們的營養價值互補,這樣才能促進身體健康。要清淡,要有營養,好吸收容易消化的食物。

相關內容

熱門精選