孕婦可以吃蒜臺炒肉嗎
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孕婦身體處於特殊時期,飲食方面更要多加費心,那麼對於這款很多人都喜歡的蒜臺炒肉,孕婦能不能吃呢?
答案是肯定的。蒜薹的表皮含有大量的維生素,可以刺激腸道,減少便祕,還能有效的預防痔瘡,而且又有殺菌的作用,所以孕婦是可以進食蒜臺的。
另外,不少孕婦在孕晚期會出現便祕的現象,蒜臺的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止孕婦大便乾燥。多吃蒜臺可以潤滑腸道,刺激排便,保持腸內糞便溼潤,以利通便。
但是蒜臺是辛辣食物,孕婦不適宜過多食用蒜臺,所以在日常飲食中需要剋制,不能大量進食蒜臺。孕婦在懷孕期間,不要偏食,飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒菸,不要接觸有毒物質。
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