奶片有營養嗎

「導讀」奶製品是大家公認的非常有營養的東西，常常說要補充營養就會給孩子購買牛奶、鮮奶、奶片等食品。奶片作爲一種由牛奶抽水擠壓而成的營養食品，不僅方便食用口感也非常醇香，所以很受小孩子們的喜愛。但是奶片有營養嗎，孩子吃多了好嗎，下面媽媽網百科將爲您詳細介紹奶片有營養嗎的信息~

奶片有營養嗎

大家都知道牛奶的營養價值是非常高的，但是對於奶片，這種小孩子當做零食一樣來食用的東西，它的營養價值又是怎樣的呢？相信很多人都會存在這個疑問，奶片有營養嗎？奶片的營養怎麼樣呢？

奶片是有營養的，但是奶片的營養確實沒有鮮奶和牛奶的營養價值高，因爲奶片在生產過程中，經過了多道工藝程序，這樣會使得鮮奶中的個別營養成分流失。

奶片的主要營養成分主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等，由於其營養豐富、可直接食用、攜帶方便、保質期長等優點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成爲乳製品中的亮點。

食用奶片可享受到牛奶的風味和質地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養成分。

由奶片的製作過程，我們可以看出奶片的營養成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營養。

所以說，作爲需要大量營養的成長期的孩子來說，吃點奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑，不要一次性吃太多。

奶片的做法

大家都知道奶片裏面含有人類必須的糖分，但是並不知道拿就是是人類所需的麥芽糖。在很多時候人們都是需要額外的補充糖分的。對於奶片這種營養食品，想必很多人都想要知道它的製作方法是怎樣的呢，那麼奶片的做法具體是怎樣的呢？

奶片的做法是，把牛奶加些糖(你想吃甜的就加多點)攪拌，把攪拌好的倒在一個個小小的扁形的模具裏, 然後放入可加壓的機器裏成型 奶香濃郁的奶片，是許多小朋友喜歡的零食。

家長們覺得奶片是“固體的奶”，營養豐富，也常給孩子吃。其實，不少奶片中含有添加劑，過量食用對孩子健康存在潛在危害。

因爲工業上奶片的做法是：　奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風味和質地，而且在加工過程中，高溫會破壞其中的多種營養成分，徹底改變乳清蛋白。

但是雖然奶片在一切方面比不上鮮奶，但是媽網認爲與鮮奶相比，奶片也有自己的優點：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。

奶片怎麼吃

很多家庭裏面幾乎都會有奶片的存在，因爲奶片對於補充營養和糖分確實是非常好的一種方式，而且家裏的孩子也比較喜歡吃。其實奶片的吃法也是有需要注意的事項的，那麼奶片怎麼吃呢？

奶片的吃法其實很簡單，沒有什麼特別需要注意的，不過大家都知道奶片就是固體的片狀，在吃法上面沒有什麼特別的講究，而且因爲它也是屬於營養食品，就是可以直接嚼着吃。

奶片是不需要加熱的，如果直接嚼吃覺得味道太濃，可以試着泡在奶茶裏面，讓奶片變得軟一些了再吃。

而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片，這樣就不會感覺到奶片的味道非常濃烈了。

其實媽網建議大家就直接咀嚼着吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不過最簡單的方法就是一邊喝水一邊吃了。

另外還有一點值得注意的是，在超市購買的奶片雖然是屬於營養食品，但並不是單純的食品，所以奶片不宜食用過量，每次1-2片即可，否則會導致脫水現象，有害健康。

奶片的熱量

很多人覺得奶製品的熱量都是非常高的，提起牛奶和奶片，想必很多人第一反應都是熱量高脂肪高。奶片的熱量想必很多人也想知道，那麼奶片的熱量具體是多少呢？

奶片的熱量（以100克可食部分計）是472大卡（1974千焦）。每100克奶片的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。

奶片是奶粉和麥芽糖在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，主要營養成分是碳水化合物、脂肪等。

奶片的熱量也就是大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白質含量每100克有13.3克。

以上是奶片大概的營養物質成分含量，大家可以根據鮮奶的營養成分含量來對比一下，而其實奶片的熱量比奶要少，幹吃奶片的話，按照適量片數來吃是不會有發胖的擔心的。

不過奶片作爲新鮮牛奶的補充營養品，可以適當的食用，但是千萬不能過量的食用，因爲奶片在消化過程中，要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被吸收過多，就會造成脫水現象，反而對健康不利。

奶片哪個牌子好

幾乎沒有人不知道奶片是一種什麼東西，相信很多人也都吃過奶片，不過還是以小孩子吃奶片居多。那麼家長們在給孩子們購買奶片的時候也是需要注意的。相信媽媽們在面對市場上各種琳琅滿目的奶片時也會糾結，奶片哪個牌子好呢？

在市場上奶片的選購媽網建議媽媽們選擇比較大型的有口碑的品牌，這樣是比較有保障的。具體哪個牌子好，這個媽媽們在購買的時候可以參考用戶的評論來選擇，下面爲大家介紹奶片的幾大品牌，供參考~

1、塔拉•額吉奶片

塔拉•額吉奶片是奶片行業實力提供商，該品牌也是中國較爲流行的品牌。塔拉•額吉奶片在國內知名搜索引擎或購物網站上有很高的關注度，在誰高網上也有非常高支持率，是網購較好的品牌。

2、利誠實業奶片

利誠實業奶片是奶片行業知名提供商，該品牌也是中國較爲流行的品牌。利誠實業奶片在國內知名搜索引擎或購物網站上有較高的關注度，在誰高網上也有非常高支持率，是網購較好的品牌。

3、天美華乳奶片

公司產品主要依託內蒙古大草原純天然奶源優勢，傳承草原牧人幾百年釀造工藝，引進國內外先進設備、生產技術和管理模式，生產草原風情特色奶食品和各種口味的綠色奶酪系列產品，具有奶香怡人、口感酥綿、營養豐富、攜帶方便等特點。

4、蒙亮奶片

該公司是內蒙古自治區最大的一家專業生產、經銷各種民族刀具、羊絨衫、羊絨被、駝絨製品、手繪披肩、牛角工藝品及固體奶食品和牛羊肉乾的生產企業。

5、小奶花奶片

小奶花奶片是奶片行業實力提供商，該品牌也是中國流行的品牌。小奶花奶片在國內知名搜索引擎或購物網站上有非常高的關注度，在誰高網上也有很高支持率，是網購熱門的品牌。