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無論吃什麼東西,即使它的營養價值再高,我們也要適量。雖說桂圓味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛,但是要注意桂圓本身的性質,還有要看看地域和個人體質。
如果在寒冷的北方,常吃桂圓乾也沒有太大問題。桂圓乾對一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因爲能補充營養,益氣補血,桂圓乾可以讓她們身體快速恢復。
但對於一般女性,吃多了桂圓乾反而會“火氣攻身”,就是俗話說的上火了,臉上很可能會長痘痘,嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。小孩子吃太多桂圓也會因爲上火流鼻血。
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