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酸辣雞雜飯是用各種泡菜、辣椒與雞雜一塊炒制而成,不僅口感酸爽香辣,還有一定的營養價值,那麼酸辣雞雜飯的熱量高嗎?
100克的酸辣雞雜熱量大概在90大卡左右,一盤兩人份的酸辣雞雜熱量也通常不過300克,算是熱量比較低的菜餚。攝入90.43大卡大卡熱量相當於走路23分鐘,或跑步11分鐘,或跳繩9分鐘即可抵消。
酸辣雞雜含有低鈉鹽、低飽和脂肪酸,富含維生素D、維生素C、鉀、鐵等元素,且熱量並不高,一般人羣均可放心食用。減肥中的朋友也可適量食用,但因酸辣雞雜膽固醇含量偏高,所以最好不要吃太多。
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