孕婦能喝鮮人蔘烏雞湯嗎

孕婦在孕期的時候，她們的飲食可是重中之重，一來這關係到媽媽的身體健康，二來着關係到寶寶的健康發育，就這兩點就足夠對孕期的飲食高度重視起來了！在孕期的時候，很多家裏都會熬那些滋補湯給孕媽們喝，什麼雞湯呀，豬蹄湯呀，烏雞湯呀，各種湯都來湊熱鬧了！在這麼多的滋補湯裏，孕婦究竟能不能喝鮮人蔘烏雞湯呢？

對準媽媽來說，在懷孕期間需要補充多種營養素，烏雞的營養豐富全面，能幫助準媽媽強身健體，還能預防孕期缺鐵性貧血。除了對孕媽們有好處之外，對於肚子的寶寶也是很有好處的，寶寶吸收了烏雞中的優質蛋白、鈣磷等多種礦物質，有利於骨骼和身體各方面的發育。

但是，對於人蔘煲烏雞湯這道大補的食譜來講，建議在孕期的時候還是適量的喝好一些，因爲人蔘屬於大補，懷孕後不適宜吃大補的食物，最好是補些溫性的食物。如果孕婦體質比較虛的話那可以吃些黨蔘。

媽網小碎語：看來，就算是人蔘這種大補的食材，在孕期的時候也不是想吃就能吃的，在孕期的時候，既要補充營養但是也不能大補特補，不然補過頭了，反而會起到適得其反的效果，所以說呀，孕期飲食需謹慎，孕媽進補“且補且珍惜”！