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一般來說,吃麪食容易發胖。但是意大利麪吃多了,不但不會發胖,還可以有效得控制體重。其中意大利麪每25g的熱量含量爲80大卡,大大低於中國傳統麪食的熱量。
一般而言,意大利麪的製作原料是硬小麥。硬小麥中包含大量的碳水化合物,在人體緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加一定的飽腹感,有助於控制體重。
所以說減肥人羣特別適合食用意大利麪。同樣,番茄的單位熱量也十分低,番茄中包含的粗纖維也有增加飽腹感的作用。想要輕鬆減少人體攝入過多熱量的話,番茄意大利麪是不錯的選擇。
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