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山楂荷葉茶飯前喝還是飯後喝好?最好是飯後喝!
空腹不能喝茶這是常識,想必大家都知道,但是也有人認爲空腹飲茶減肥效果更佳,小百科在此想說,扯淡!空腹喝茶使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
因此,建議喝山楂荷葉茶最好是在飯後半小時後再喝,飯後喝也能促進腸胃消化,起到消脂解膩的作用!如果嫌煮茶太浪費時間,也可以改用開水沖泡。但要注意的是,只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。
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