孕婦能吃五花肉嗎

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孕婦能吃五花肉嗎

一看到五花肉油膩膩的外表，許多人都覺得孕婦是不應該吃五花肉的。其實，孕婦也是可以吃五花肉的，因爲五花肉中的脂肪能爲孕婦提供日常所需的能量，而且五花肉中還含有大量的蛋白質，而蛋白質也是孕期需要大量補充的一樣元素，所以，孕婦偶爾吃吃五花肉還是可以的。

不過，五花肉中畢竟含有較高的脂肪，屬於高脂食物，吃多了很容易得孕期高血壓，此外，吃的時候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹飪，這樣可以過濾掉一部分油膩。不過，孕婦飲食講究營養均衡，所以最好還是多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，少吃油膩食品。

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