本文已影響8.24K人
蘿莓長相嬌小可愛,味道酸甜可口,可小小個頭的它除了好吃外,蘿莓可是有大大的營養價值的哦。
蘿莓中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,這個物質能對蛋白質起到分解作用的哦,除此之外,蘿莓還含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸,果膠和豐富的膳食纖維以及鈣、磷、鐵等礦物質。而蘿莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。
與其他水果相比,蘿莓含有多種維生素哦,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克蘿草莓中就含有維生素C60毫克。要補充維生素C的話,蘿莓就是一個很好的選擇啦。
猜你喜歡
藍莓有什麼營養呢
菠蘿莓的營養價值
草莓有那些營養價值
草莓有什麼營養
草莓有哪些營養價值
菠蘿有什麼營養價值
草莓有營養嗎
孕婦吃草莓有營養嗎
最新文章
菠蘿莓吃了對人有什麼好處 菠蘿莓有什麼營養價值
生吃胡蘿蔔有營養嗎
胡蘿蔔怎麼吃最有營養
蘿蔔牛雜有營養嗎
胡蘿蔔怎麼吃更有營養
蒸胡蘿蔔有營養嗎
胡蘿蔔怎麼做最有營養
菠蘿有哪些營養價值
五香蘿蔔乾有營養嗎
菠蘿蜜幹有營養嗎
胡蘿蔔榨汁有營養嗎
推薦閱讀
吃隔食了拉肚子怎麼辦
寶寶吃嗆風奶怎麼辦
寶寶長得慢怎麼辦
嬰兒總打嗝是什麼原因
嬰兒可以枕小米枕頭嗎
備孕期可以洗牙嗎?洗牙有什麼好處?
諾如病毒感染性腹瀉與急性腸胃炎的區別
嬰兒塗抹激素藥物會怎麼樣 莫讓外用藥傷了寶寶的肌膚
男人要避開前列腺癌的誘因
經期真的吃什麼都不會胖嗎
孕婦吃火腿腸對胎兒有啥影響
32周後多少周照一次b超
芬必得一粒不能止痛 芬必得是六大常見疼痛的剋星
南京海陵藥業:錨定高質量發展 激發內生動能
一個多月寶寶鼻塞咳嗽怎麼辦