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穿心蓮具有清熱解毒的功效,平時上火熱氣的時候,炒一味穿心蓮食用,可以起到降火的作用,一則無需吃藥,二則對身體也有好處。炒穿心蓮是非常家常的做法,在家中就可以動手製作,與其他清炒蔬菜的方式沒有太大的區別。
1、首先準備好穿心蓮,將其洗淨,切成小段。
2、把姜、蒜切成碎末,以備用。姜可以驅寒,穿心蓮作爲寒涼之物,加入姜進行翻炒,可以稍微中和其中的寒性,又不至於破壞其本身的功效。
3、在熱鍋裏放進油,放入穿心蓮快速翻炒,放進姜蒜末,加入鹽調味即可裝盤。
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