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雖然經期吃少量香蕉沒問題，還能有利於調節情緒，但是並不是每個人都可以吃的哦，香蕉性寒，根據中醫「熱者寒之」的原理，比較適合燥熱人士吃。但是體質偏虛寒的人，最好不要吃。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）的人，最好不要生吃香蕉。如果你硬要，硬要！請將蕉肉經過蒸煮，待寒性減退後才吃。
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