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花草茶是一個養顏又養身的東西，但是萬物都有自然的規律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一樣。我們也應該遵循人體的自然規律，在相對應的時間吃相對應的食物，例如冬天喝熱湯，夏天吃冰棍。那麼，花草茶什麼時候喝最好呢？
花草茶什麼時候喝，一般不建議花草茶在睡前喝，因爲睡前喝茶會導致失眠。所以喝花草茶最好還是白天喝，可以在早晨運動後來一杯提神，可以在午後休閒時刻來一杯放鬆一下身心。飯後可以來一杯促進消化的花草茶。
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