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慎吃
產婦要注意鑑別巧克力的製作成分，儘量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因爲其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。巧克力所含的可可鹼，會進入母乳被寶寶吸收，可能損傷神經系統和心臟，會使寶寶消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
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