腸胃炎禁忌飲食不規則 腸胃炎7點飲食禁忌需牢記
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胃腸炎是常見疾病,現實生活中患胃腸炎的人很多,胃腸炎的主要因素是不健康的飲食習慣。爲了改善胃腸炎的症狀,除了用藥治療外,平時的飲食烹飪也很重要,爲了不使胃腸炎的病情惡化,必須注意飲食禁忌。
腸胃炎有什麼飲食禁忌?
一、禁忌飲食不規則
在日常生活中,胃腸炎患者的飲食原則上應以清淡爲主,保持飲食規律,不得暴飲暴食或過度減肥,而且應採取減少飲食的原則。特別是年老體弱的胃腸功能差的人,每天4~5餐比較好,每次吃67成就可以了。
二、禁忌飲食不潔
胃腸炎患者的胃腸一般比較脆弱,平時不要吃冷不衛生的食物,特別是春夏季節,生吃水果要洗乾淨,不要吃黴菌食品。黴菌食物含有大量細菌和毒素,對胃粘膜有直接破壞的作用,放在冰箱裏的食物一定要煮着吃。
三、禁止過冷過熱或過硬的食物
胃腸炎患者有胃腸不適等症狀,食物過度刺激的可能性很高,平時不要吃冷的食物,也不要吃冷的飲料。還要注意食物應該軟硬適度,不要吃太過堅硬的食物。
四、禁忌油炸食物
油炸食物不易消化,加重消化道負擔,容易引起消化不良,血脂增高,不利於健康。
五、忌甜
平時不要吃蔗糖和產氣發酵的食物,少吃大豆和紅薯、南瓜和大豆等。
六、禁忌產氣食物
有些食物很容易喘氣,會導致腸胃炎患者出現飽脹的感覺,所以應該避免吃這類食物。但是,食物生氣是否會引起不適,因人而異,可以根據個人經驗決定是否應該禁止吃。
七、不喝牛奶
腸胃炎患者平時不能大量喝牛奶,也不能大量吃糖。這些食物進入腸道容易發酵,產生大量氣體,腹脹腹痛,增加患者的痛苦,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤腸道和蠕動的作用,腸胃的負擔增加,不能多喝牛奶。
溫馨提示
腸胃炎平時的日常保健工作是非常重要的,當然要注重飲食健康,特別是腸胃炎急性發作的時候,應該多吃流質食物或者半流質食物,不要吃太硬和太過辛辣的食物,要避免吃油炸食品,以免腸胃炎病情更加嚴重。
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