慢性咽炎應該吃什麼? 15個慢性咽炎食療方法好吃又治病
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慢性咽炎是一種常見的疾病,常見於成年人,兒童也可能患病。這種疾病的症狀不是很明顯,多出現在咽部不適、異物感、咽部分泌物部分泌物不易出現、咽部發癢、燒灼感、乾燥感、刺激感等部分,也有輕微的疼痛。
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症,臨牀上相當多見,主要表現爲咽痛、乾燥、癢、異物感、聲音低、聲音沙啞等,感冒發熱、吃辣、休息不好,熬夜症狀惡化,多年不愈。中醫認爲,慢性咽炎是由風熱喉癱瘓復發、陰津暗消耗、虛火上炎、薰咽、肺陰不足等引起的。以下幾點可供參考選擇。
麥蓮冰糖飲
麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量,加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴的效果。
無花果煮冰糖
無花果25克,適量煮冰糖,每天喝一次。有益氣生津、潤肺化痰的效果。
鴨蛋蔥花湯
新鮮鴨蛋1~2個去殼,青蔥4~5根切水適量煮,調味糖,吃雞蛋喝湯,每天一次。有滋陰清熱、止咳化痰等效果。
鴨蛋薄荷湯
鴨蛋1-2個,新鮮薄荷30克,食鹽、味精適量,首先在砂鍋中加入適量的水,煮沸後加入鴨蛋,煮到半熟,加入新鮮薄荷、鹽、味精,煮一會兒就可以吃,每天一次,連續7天。
百合煮香蕉
百合20克,香蕉2~3只去皮,冰糖適量,加水煮。每日一次服食,有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
杏仁雪梨湯
杏仁10克,梨1個,冰糖30克。先將梨削去核,切成小塊,與杏仁、冰糖共置碗中,加適量水放鍋內隔水蒸或燉一小時即可食梨喝湯,每天1次。
桑菊杏仁茶
桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。搗碎杏仁後,與桑葉、菊花、冰糖一起放入保溫瓶中,加入沸水提取,蓋子悶15分鐘後,可以喝茶,邊喝邊加熱水,每天加入1劑。
甜瓜花蜜茶
甜瓜花20克(幹者10克),蜂蜜20克。將甜瓜花洗淨撕成小片,放入蓋子杯中,加入適量的沸水提取,蓋子悶15分鐘,加入蜂蜜攪拌後,可以利用熱飲或茶頻繁服用,每天1~2劑。
雙根海飲
板藍根15克,山豆根10克,乾草10克,胖海5克。用藥放保溫瓶,用沸水提取,蓋子悶20分鐘後茶頻繁飲用,加水煎後,倒保溫瓶慢慢飲用,每天1劑。
綠豆百合粥
綠豆30克,百合20克,粳米60克。上述三種味道分別用清水洗淨,在鍋里加入適量的水慢慢煮,煮到米粥熟,加入適量的冰糖就可以吃,每天一次,連續幾天服用。
羅漢果飲
羅漢果9克,天冬15克,柿霜3克。首先,將上三者分別清洗,放入杯中,用沸水浸泡。每天喝一次茶。本方有養陰潤咽的作用,適用於慢性咽炎偏腎陰虛者。
橄欖茶
取橄欖2枚,綠茶1克。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,衝入沸水,加蓋悶5分鐘後飲用。
蜂蜜茶
取茶、蜂蜜各適量。把茶葉放在小紗布袋裏,放在杯子裏,用沸水浸茶,冷卻後加入蜂蜜攪拌,每30分鐘用這個溶液漱口嚥下,有效後連續3天使用。
蜂蜜藕汁
新鮮藕、蜂蜜各適量。將新鮮蓮藕絞入100毫升,加入蜂蜜調勻飲用,每天一次,連續幾天服用。
馬鞭草綠豆蜜飲
新鮮馬鞭草50克,綠豆30克,蜂蜜30克。將綠豆洗淨瀝乾,新鮮鞭草連根洗淨,用線紮成兩個小捆,和綠豆一起放入鍋中,加水1500毫升用小火燉1小時,綠豆腐爛時離開火,撈起鞭草,加入蜂蜜攪拌,每天1劑,分2次服用,連續服用幾天。
防病
1、避免急性咽炎反覆發作。
2、進行適當的體育鍛煉,保持健康規律,清淡飲食,保持口腔清潔,避免菸酒刺激,保持良好的心情,提高整體免疫力。
3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽粘膜不利的刺激因素。
4、積極治療可能引起慢性咽炎的局部疾病,如鼻腔、鼻竇、鼻咽慢性炎症慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、打呼嚕等阻塞性疾病慢性扁桃體炎口腔炎症胃食道反流。
5、積極治療貧血、消化不良、胃食道反流、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風溼病、肝臟、腎臟病等可能引起的全身疾病。
6、避免長期過度聲音。
7、儘量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。
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