胃寒吃什麼好呢? 胃寒平時多喝粥

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胃寒吃什麼好呢?伴隨着不規律的飲食作息,很多人的胃開始出現毛病。胃寒該怎麼調理,胃寒吃什麼好?

胃寒吃什麼好呢? 胃寒平時多喝粥

胃寒吃什麼好?茯苓:

健脾胃,安神,滋養肝腎,提高免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓製品,如茯苓糕等。

枸杞:

可滋補腎氣,抗老化。每天可以吃30瓶左右,出現眼屎多等症狀時,可以減少使用量,也可以用菊花茶去火。

山藥:

新鮮山藥有助於補充胃,調整消化和內分泌,煮粥最好。

胃寒吃什麼好?平時多喝粥

粥:

消除膨脹和疲勞,易消化,不增加胃腸負擔。平時吃山藥枸杞粥,滋養肝腎增強免疫力。

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