頸椎病多吃富含蛋白質的食物 推薦5個食療方
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頸椎病吃什麼好？現在，快節奏的城市生活使頸椎病多發的人越來越年輕，此時預防頸椎病很重要。在這裏，讓我們介紹頸椎病的飲食體會和食療方法。
頸椎病的飲食體會
頸椎病的食物一般分爲主食，主要提供熱能，如米、面，屬於這種食物。另一種食物可調節生理功能，稱爲豆類、水果、蔬菜等副食物。主食中營養不同，粗細同時吃，不能單獨偏食。粗細、幹稀、主次搭配的全面營養可以滿足人體的需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時康復，免受頸椎病痛苦。
體增生、骨質退化疏鬆症等原因，頸椎病患者應以鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食爲主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量爲多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
那麼，頸椎病的呢？
頸椎病的食療方
木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母，粳米。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。可化痰、除溼、通絡。
薏苡紅豆湯:薏苡、紅豆、山藥、梨(去皮)。將所有原料清洗乾淨，加入適量的水，武火煮沸後用文火煎，加入適量的冰糖。
千斤拔狗脊煲豬尾：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。
胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克，蛇肉約250克，煲湯服食。
烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克，先將烏雞去毛及內臟，洗淨，用酒煮雞。煮至酒約剩一半即可。每次飲用20-30毫升，飲用後食用蔥、姜、粥等。
患頸椎病應立即治療，以上食療方只起烹飪作用。
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