喉嚨痛吃什麼 推薦5種食物緩解嗓子疼
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嗓子疼吃什麼好?喉嚨痛的原因很多,不太嚴重的話可以吃有緩和作用的食物治療。在這裏,介紹哪些食物能有效緩解喉嚨痛的症狀決不能錯過。
喉嚨痛吃什麼好
橘子:橘子中富含維生素c和維生素a、B1、B2、c、鈣等,有助於消除喉嚨炎症。夏天喉嚨痛的患者可以和皮一起吃,而且味道皮也沒有酸味。整個食用對喉嚨痛非常有益。
甘草:甘草治療喉嚨痛很有效,甘草性平,味甘,相信十二經。有解毒、祛痰、止痛、解抽等藥理作用。中醫方面,甘草補脾益氣,咳嗽潤肺,緩解毒害,調和百藥。用甘草根煎汁喝,對喉嚨發炎和疼痛有改善的效果,對扁桃腺發炎和突然喉嚨痛也有緩和的效果。
生薑:生薑自古以來就是人們吃藥兩方面的好產品,生薑根莖部分也有藥效,可以出汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。吃的時候,試着用薑湯和陳皮煎水。效果更好。適合內熱引起的發燒、喉嚨痛。
蓮藕:蓮藕味甘、性寒,入心、脾、胃經,具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效,主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振。此外,蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。因此,中醫說主要補充中養神,益氣。
金銀花:金銀花自古以來就以其藥用價值廣泛而聞名。其效果主要是清熱解毒,主要是治療溫病發熱、疥瘡、疥瘡等。
喉嚨痛的食療方
薑汁衝糖
原料:薑汁半勺,糖一勺。
做法:直接用熱水沖洗,一天兩次,早晚吃。
效果:薑汁衝糖,與胃潤肺、痰止咳、除寒效果。民間常用來治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生薑與蜜煮食”的記載。生薑,性味辛溫,入肺、脾、胃三經,具有散寒、溫止嘔吐、祛痰行水、解毒等作用。
蔥白利咽湯
原料:蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。
做法:桔梗、甘草先煮5~7分鐘,然後加入蔥白,燉l~2分鐘後趁熱喝。每天早晚各一次。
效果:甘草具有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。解毒散寒,清利喉。主治風寒外襲的咽炎。
蜂蜜生薑蘿蔔飲
原料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
功效:白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認爲,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
百合冬花飲料
原料:百合30~60克,冬花10~15克,冰糖適量。
製作方法:將材料在砂鍋裏煮成糖水。喝水吃百合,晚飯後睡覺前吃比較好。
效果:百合潤肺止咳。冬花辛溫,潤肺下氣,有止咳化痰的作用。本品提取液可使支氣管微擴張,對組織胺引起的抽搐,具有抽搐作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
川貝母蒸梨
原料:悉尼和鴨梨一個,川貝母6克,冰糖20克。
做法:把梨切在柄上,挖空核,把川貝母做成粉末。放入悉尼中,用牙籤恢復手柄固定。放大碗加冰糖,加少量水,隔水蒸30分鐘。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
效果:自古以來,中醫就認爲川貝母味苦、甘、性寒的浙江貝母味苦、性寒。歸肺,歸心經。主要治療熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰咽乾燥、痰黃稠、肺癲癇、乳癲癇、癲癇腫毒等症狀。現代藥理實驗證明,貝母有鎮咳、降壓、升高血糖等作用。
最後,再來了解了解哪些食物是嗓子疼時不能吃的吧。
喉嚨痛的飲食禁忌
不要吃冷食物:咳嗽時不要吃冷飲或冷凍飲料。此時,如果飲食過冷,肺氣容易堵塞,症狀惡化,不會持續很長時間。
忌魚腥蝦蟹:一般人都知道咳嗽需忌“發物”,不宜吃魚蝦,魚蝦對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對一些魚和蛋過敏的孩子應該更加註意,其中白鰹魚和魚的影響最大。
甜酸食物:酸食物總是痰聚集,痰不易咳嗽,病情惡化,咳嗽難以治癒。咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等不應該吃,吃甜食也會發熱,炎症難以治癒。民間有生梨燉冰糖治咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初期不妥。
忌肥甘厚味食物:中醫認爲咳嗽多是肺熱引起的,兒童尤其如此。在日常飲食中,多吃肥甘厚的味道會引起內熱,咳嗽惡化,痰粘稠,咳嗽困難。對於哮喘患兒,吃肥甘會導致痰熱結合,堵塞呼吸道,使哮喘惡化,難以治癒疾病。油炸食品也不要多吃。兒童咳嗽時腸胃功能弱,油炸食品加重腸胃負擔,幫助溼熱,滋生痰液,咳嗽難以痊癒。
如果嗓子疼一直不見好轉就要及時就醫哦。
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