哺乳期吃完辣多久餵奶 ​吃辣的對寶寶有什麼影響

通常情況下媽媽在哺乳期的飲食會影響到奶水的質量，從而影響到寶寶的腸胃。但是對於重口味的媽媽來說，無辣不歡真的很難受，那麼哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響，哺乳期吃完辣多久餵奶呢，其實哺乳期適量吃辣對寶寶有好處哦~

哺乳期吃完辣多久餵奶 

哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶，最好過一天餵奶比較好，因爲吃完辣後乳汁會過辣過鹹，影響寶寶奶汁的質量，同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。

母乳的口味會根據媽媽吃的食物變化，當然甜味還是主導的味道。

不過在媽媽吃過辣味食物以後，如果寶寶突然出現不舒服或過敏，或者是媽媽自己覺得不舒服的話，飲食就減少點辛辣，給寶寶多一點時間去適應。

哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響

哺乳期要避免吃辣，因爲就算是普通人吃多了辣也會出現上火的情況，哺乳期的媽媽經常吃辣是一定會導致上火，而乳汁也會變成“火奶”，相當於寶寶也在吃辣，所以寶寶也會出現上火的症狀，比如寶寶屁眼發紅、類似便祕。

皮膚病，辛辣物質都是熱性物質，哺乳期媽媽吃辣後，這些熱性物質也會被吃奶的寶寶吸收，容易誘發寶寶皮膚病，溼疹和奶蘚是最常見的。

損害寶寶腸胃，辛辣物質是熱性食物又是刺激性食物，哺乳期媽媽食用後不僅容易導致媽媽便祕、痔瘡，還會通過乳汁刺激寶寶的腸胃，使腸胃系統紊亂，損害寶寶的腸胃。

哺乳期可以適量吃辣

母乳的營養成分，都是從媽媽的飲食中來，各種營養成分進入血液，再由血液進入到乳腺管，變成了乳汁，而食物味道所攜帶的氣味分子，就會隨着乳汁被小寶寶品嚐， 所以很多寶寶的口味跟媽媽是很相似的，尤其是孕期和哺乳期媽媽的飲食對嬰兒影響更大。

英國婦女健康研究協會醫學顧問詹妮佛·維德認爲，哺乳期女性嘗試攝取包含辛辣在內的各種口味食物，能夠增進嬰兒的味蕾功能，讓孩子日後容易適應各種口味的食物，更好餵養。不過呢不建議哺乳媽媽大量吃辛辣食物，適量即可。

孕媽也是可以少量吃辣的，孕婦攝入的營養成分進入血液，再通過胎盤臍帶輸送給胎兒，此外還有一部分會滲透到羊水中，胎兒在和羊水的時候，也會初步的品嚐出媽媽所吃食物的味道。所以寶寶的味覺爲辣味已經很熟悉，等到接觸到辣味的食物時，大腦就不會做出很排斥的反應。

當然，孕期和哺乳期吃辣，不建議多吃，可以吃甜椒，厚皮青椒等，還可以補充VC。大量吃那種很辣的辣椒，容易刺激胃部損傷胃黏膜，引起上火、腹瀉、損傷肝細胞等。