剖腹產後什麼時候可以吃水果
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女性生產是件很辛苦的事情,生產後要全面調理身體,要注意的事項也有很多。尤其是飲食方面,有些寶媽想要吃一些水果,補充營養,想要了解一下剖腹產後什麼時候可以吃水果?
建議女性剖腹產手術排氣後吃水果,一般情況下,產後的24到48小時女性身體會恢復腸道蠕動和排氣,原則上可以正常飲食。但是要注意此時女性的腸道功能剛剛恢復,不能吃生冷刺激性的食物,所以一些涼性的水果也不能吃,可以適當的吃一些溫性水果。
生產後女性可以適當的吃一些香蕉,香蕉容易消化,同時含有大量纖維素和鐵元素,具有通便補血的功效。產後女性常臥牀休息,胃腸蠕動較差,容易便祕,加上產後失血較多,需要補血,而鐵是造血的主要原料之一,因此產婦多吃香蕉可以有效預防產後便祕和產後貧血。
此外女性還可以吃一些橘子,橘子富含維生素C和鈣元素,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血,有利於女性身體的恢復。鈣是嬰兒骨骼和牙齒的重要組成部分,寶媽適當吃些橘子,可以通過母乳爲嬰兒提供鈣,從而促進嬰兒牙齒和骨骼的生長,防止佝僂病的發生。
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