產後第二週月子餐以什麼爲原則
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產婦在結束分娩之後,並不意味着自己已經完成任務了,接下來還要認真的坐月子,以便讓自己的身體恢復的更健康。產婦在坐月子的時候,不能胡亂吃東西,飲食方面要有詳細的安排,那產後第二週月子餐以什麼爲原則?
產後的第一週以排毒爲主,進入第二週之後就要以補氣血爲主,通過合理安排飲食來補充身體氣血,這樣才能讓身體更快恢復。第二週的時候,產婦適合吃一些滋補性的食物,比如說紅豆大棗粥、烏雞枸杞湯、豬肝泥等食物,就很適合在坐月子的第二週食用。
進入產後第二週之後,產婦除了要注意補充身體氣血之外,還要積極下奶,因此飲食方面也要注意兼併下奶功效。除了上面提到的滋補類食物之外,產婦還適合吃一些鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯等,以便促進乳汁分泌。
即便產婦坐月子的時候分爲很多階段,但不可否認的是,任何一個階段裏,產婦的飲食原則都要以清淡營養爲主,這樣才能讓產婦的身體更快恢復健康。整個月子裏產婦的飲食中不能有辛辣之物,也不能有寒涼的食材。
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