產婦用什麼下奶
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生產以後吃什麼下奶是許多產後媽媽疑惑的問題，爲了儘量滿足寶寶的需求，爲了自己的寶貝能夠健康的成長，寶媽們或者是家裏的長輩們，在月子期間會想盡各種各樣的辦法促進寶媽乳汁的分泌。那麼，產婦用什麼下奶呢？
在生產以後最快的下奶方法就是儘量的讓寶寶早吸吮、早接觸，一般正常情況下在生產完以後的半個小時開奶是最重要的，也是最有效的下奶方法。還可以熱敷乳房，順時針按摩乳房這樣可以有助於疏通乳腺管，也可以促進乳汁的分泌。
在飲食上可以食用絲瓜、花生、金針菜、萵筍也又助於下奶，或者是可以食用一些湯水菜比如：排骨湯、雞湯、豬蹄湯或者是鯽魚湯等也能有效的幫助產婦下奶，當然像是一些新鮮的水果蔬菜產婦也要適當的多吃一些，這樣有利於營養全面均衡。
另外，產婦不僅在飲食上要注意食用下奶的食物，平時也要注意情緒的控制少生氣，要保持心情愉快放鬆和充足的休息時間，還要保證充足的睡眠不要太勞累，這些對產婦乳汁的分泌也有着至關重要的作用。
