剖腹產奶水少該吃什麼

大部分的媽媽生產以後，都會選擇給寶寶母乳餵養，因爲母乳是最天然又有營養且容易消化的食物，對寶寶健康成長是非常有益的，但有些媽媽生產後母乳分泌比較少，不能滿足寶寶日常所需，所以有媽媽想了解，對剖腹產奶水少該吃什麼？

鯽魚木瓜湯。所需材料有新鮮鯽魚1條、木瓜1個、紅棗10顆以及適量調料，做法是先將鯽魚刮磷去腮後清洗乾淨，接着將木瓜去皮切成塊和紅棗去核，再衝洗乾淨，然後把鯽魚煎至兩面金黃，放入適量的水加入木瓜紅棗等，大約煮1個小時即可。

花生燉豬蹄。所需材料有新鮮豬蹄一隻以及花生一小把，做法是先把花生洗淨，提前泡發好，然後將豬蹄洗淨剁塊，用沸水焯下去血沫，瀝乾水分後，將花生和豬蹄倒入鍋里加適量清水，大火燒開後轉小火煮1個小時就可以喝了。

乳鴿銀耳湯。所需材料有乳鴿1只、銀耳10克、瘦肉150克以及蜜棗3個，做法是先將乳鴿剁成四塊，然後與瘦肉一同放入沸水中煮一下，撈出後瀝乾水分，銀耳要提前用清水浸至膨脹，之後乳鴿、瘦肉和蜜棗放入鍋內加水煮一個小時，再放入銀耳煮半小時即可。