產後受涼腿疼怎麼辦

在生完孩子後，女性需要注意的事情非常多，特別是在坐月子期間，女性的身體正處在比較虛弱的狀態下，若沒有好好護理，是非常容易留下病根的。所以在月子期間需要謹遵醫囑，不可以鬆懈，那產後受涼腿疼怎麼辦？

產後受涼腿疼最需要注意的就是保暖。室內要保持溫暖乾燥，陰冷潮溼的環境容易出現風溼現象。在氣溫下降或者天氣較爲寒冷的季節，在關節處穿戴保暖的衣物，以免再次着涼會引起疼痛。同時避免疼痛的腿過於勞累注意休息。

產後因爲受涼出現的腿疼需要花很長的時間進行改善，那麼產後怎麼護理會比較好呢？

1.注意保暖。首先要避免受涼。注意室內的正常通風，但是不能在風口對着吹，在月子期間吹風日後容易出現關節疼痛。若是在冬天生產，可以穿戴有利於關節保暖的衣物，避免受涼。

2.避免使用冷水。在月子期間，用冷水擦拭身體，用冷水洗澡等等都是不可取的，容易出現風溼現象。在沐浴時要注意水溫，最好浴室中有暖關燈照射避免着涼。

3.多補鈣。月子期間的媽媽無論是爲了自己的身體，還是爲了母乳，應該多補鈣。