五紅湯產後什麼時候開始喝
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五紅湯一般是由五種食材組成的，分別有枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米還有紅糖，這五種食材加一起燉，可以起到很好的補氣養血作用，產婦產後需要補血益氣，五紅湯就是個不錯的選擇，那麼，五紅湯產後什麼時候開始喝？
產後24小時候就可以喝五紅湯了，五紅湯裏面的食材都比較營養，能夠很好的補足產後損失的氣血，同時也可以促進惡露排出，產婦喝五紅湯也有利於身體恢復。除了五紅湯之外，產婦還可以喝雞湯、鴿子湯之類的湯類，這些湯類都能很好的補氣血，而且也可以增加乳汁量，幫助產婦分泌更多的奶水餵養嬰兒。
產婦喝的五紅湯裏面，紅糖最好不要加太多，因爲糖分太多會讓子宮蠕動增強，收縮也會變快，這樣是不利於傷口恢復的，甚至會加重惡露情況。另外，產後如有感冒症狀，是不宜喝五紅湯的，因爲五紅湯裏面的枸杞具有溫熱身體的功效，喝了之後會加重感冒病情。
產後還要多吃一些蛋白質食物，如雞蛋、魚肉、還有牛奶等，一些水果蔬菜也不能落下，保持飲食上的健康和多樣化，有利於加快身體恢復。產後喝湯要注意適量，不要喝太多，因爲產後的腸胃消化較慢，喝太多會造成腸胃負擔，引起消化不良等症狀。
