產後脾胃虛寒如何調理

產後脾胃虛寒是指的脾胃陽氣虧虛，引起的原因比較多。多爲飲食不當、情緒低落、悲傷脾臟損傷所致。常見症狀有腹脹、乏力、胃痛等。需要及時的進行調理，那麼產後脾胃虛寒如何調理？

1.食療調理：一般生產後如果脾胃虛寒宜吃山藥。山藥作爲生活中常見的食物，具有明顯的飽腹作用，具有健脾、養胃、助消化的作用。平時，如果發現脾胃功能下降，有多種不良症狀，這時最好用山藥煮粥吃。吃一些山藥粥可以經常調理身體，從而有效地改善脾胃功能。

2.足療治療：足部有許多穴位，如腎上腺、太陽神經叢、胰腺、胸部淋巴腺是人體的重要穴位。如果條件允許，可以通過專業足部穴位的按摩進行治療，來緩解脾胃虛寒。另外，平時形成泡腳的習慣也能很好地緩解胃病。

3.中藥調理：對於脾胃虛寒比較嚴重的人來說，因爲長時間的生病，這樣身體就會很脆弱，導致吸收也不好，所以通過食療的方法，調理效果也不是很明顯。此時可以通過中藥進行調理，要到正規的醫院進行查看，根據引起的病因，選擇更加合理的治療。