哺乳期喝紅糖水好嗎

一般女性在哺乳期的時候需要注意身體的保養，在吃東西方面需要注意有所選擇，不能夠什麼東西都吃，有可能會對身體的恢復，造成不好的影響，甚至可能會造成一些月子病出現。那麼，哺乳期喝紅糖水好嗎？

首先，女性若是在哺乳期的時候是可以喝紅糖水的，這個時候如果喝一些紅糖水，對於身體的恢復比較有好處。因爲紅糖水裏面鐵元素比較多，哺乳期的女性喝了以後有助於氣血的補充，對於產後身體的恢復是很有好處的。

其次，紅糖水裏面維生素b、胡蘿蔔素、鈣、鋅、銅等營養元素都比較多，哺乳期的女性稍微喝一些紅糖水，可以預防貧血的發生，還有助於產婦子宮的收縮，能夠讓惡露排出的更順暢一些，還有助於奶水的分泌，對於吃奶寶寶的健康也比較有好處。

另外，哺乳期的女性如果能稍微喝一些紅糖水，還能夠起到活血化瘀以及利尿的作用，能夠防止產後的女發生排尿不暢的情況。不過哺乳期的女性，喝紅糖水也要注意不要喝太多，如果喝的過多，可能糖分比較大，會給腸胃造成負擔。