產婦能不能吃娃娃菜

坐月子期間除了要讓產婦休息好，還要讓產婦吃的好，喝的好，才能讓產婦的子宮早點恢復好，讓產婦身體恢復好。在坐月子期間飲食、活動、衛生等各方面都是需要重視的。在飲食方面，產婦能不能吃娃娃菜？

產婦能吃娃娃菜，娃娃菜營養好，它裏面有膳食纖維能防止月子期間便祕。也含有鈣，能幫助產婦補鈣，能增強寶寶骨骼的發育。也含有鉀，能幫助產婦減輕疲勞感。不過，吃娃娃菜的時候要注意，不要與山竹一起吃，最好是吃新鮮的。

產婦坐月子生冷涼辣的刺激性東西，涼的太辣的刺激的要忌一下，吃的食物要選擇營養豐富的，易消化的，均衡飲食，日常飲食不能大魚大肉，還要多吃點蔬菜。產婦也容易出現便祕情況，便祕是可能是活動少了，吃的食物過於粗細了，這種很容易便祕，所以這些就要吃飲食平衡飲食，忌的就生冷涼辣的。

產婦除了要注意平時的飲食，也要注意休息，注意個人衛生，還要注意室內的溫度與溼度。平時也要做一些適量的運動，爲了能夠讓惡露順利的排出，應當及早下牀活動。