母乳期能不能吃草莓
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草莓是很多人喜歡吃的水果，而且草莓深受廣大人民的喜愛，不僅如此，草莓中含有豐富的維生素，而產婦在哺乳期間最需要補充維生素，那麼母乳期能不能吃草莓？
1、產婦在生產之後可以適量的食用草莓，如果過量的食用草莓，可能會引起產婦腹瀉。草莓的營養豐富，其中含有果酸，而這些果酸能夠促進產婦腸胃對鐵質的吸收，有着可以預防產婦發生缺鐵性貧血的功效。而且它們中含有大量的維生素，能夠供給產婦所需的維生素。產婦吃草莓還能夠防止產婦在哺乳期間便祕。
2、產婦在哺乳期間吃草莓可以預防產婦貧血，草莓本身就含有鐵元素，還能促進對鐵的吸收，所以產婦吃草莓可以有效的補充鐵質還能夠預防產婦缺鐵性貧血。而且草莓中還有那維生素可以預防產婦牙齦出血。
3、這吃草莓不僅對產婦有好處，還可以促進胎兒骨骼的發育。但是產婦吃草莓不宜過多，吃多了會對產婦的身體造成危害，任何的食物或者水果蔬菜都不宜食用過多，吃多了不但會影響到產婦對營養的吸收，反而對產婦不利。
