順產惡露多久乾淨算正常

孕媽媽生完寶寶後，在接下來的幾周內，會陸續排出殘留的組織物，這是一種正常的現象，孕媽媽們不用感到害怕，這些組織物排出代表身體逐漸好轉，那麼順產惡露多久乾淨算正常的呢？下面來分析。

惡露的變化

從產婦分娩之日爲起點，一般來說，生產後的3～7天，從陰道流出的惡露會呈現鮮紅色，過幾天之後，會慢慢轉變爲粉紅色，大約10天左右，惡露就會變成乳黃色。對於順產媽媽來說，平均來看， 惡露將會維持到產後第3周纔會結束。有些媽咪過了產後第10天，會偶爾參雜一點鮮紅色的惡露，但如果流量不多的話，就不需要過多擔心。

一般來說，惡露需要在20天之內乾淨纔算是正常。過長時間不淨，屬於子宮恢復不佳的問題。正常情況下，產後4－6周惡露完全排盡。總的來說，時間不會差別太大，如果有大差別，這時候可能發生感染等情況，需要去醫院查明病因，對症處理。

順產後惡露期間注意事項　

1.合理飲食

孕媽媽們生產後一般身體比較虛弱，需要合理的補充營養，還可以多喝點紅糖水，有助於惡露排除。

2.保持溫度

保持室內恆溫，注意保暖。血熱證者衣被不宜過暖，以免加重症狀。

3.保持清潔

保持會陰部衛生清潔和保持良好的心態。 　

4.適度的運動

適量的運動，家人們應該鼓勵產婦早日起牀活動，這有助於氣血運行，使積滯在胞宮內的餘瘀儘快排出。

5.多吃健康水果

多吃溫性的水果有助於產婦的便祕通暢。

注意飲食，避免吃生冷辛辣等刺激的食物，以免加重不良症狀。

溫馨提示：一般來說，惡露是每一個產後女人都要經歷的，這時候，在調理身體時，產婦就要做到科學有調理，還要注意飲食等，這樣子，相信你的身體會很快恢復。