產婦可以吃竹蓀燉雞嗎
本文已影響2.42W人
產婦的飲食情況是十分重要的，如果不注重產婦營養補充，就容易導致產婦營養不良，就會影響到產婦健康，也會影響到產婦乳汁分泌。產婦一定要做好營養的補充，但是也不能大補。大補反而會適得其反。那產婦可以吃竹蓀燉雞嗎？
產婦可以吃竹蓀燉雞，竹蓀燉雞營養很豐富，可以幫助產婦補充營養，肉要少吃，可以喝湯，更有助於產婦下奶，也能幫助產婦吸收營養，有助於產婦健康。
產婦就是生過小孩，一個月以內的坐月子媽媽的產婦，要求飲食最好是易消化的，像流質性食物，不提倡大補。因爲懷孕生過小孩的人身體比較虛，胃腸道蠕動相對比較慢，所以易消化的東西是比較好的。
產婦平時可以多吃水果，新鮮的蔬菜，因爲新鮮的蔬菜水果裏面，維生素B族類比較多，膳食纖維比較高，除了能讓乳汁分泌，而且還能幫助胃腸道蠕動，防止產後出現便祕。另外，產後還要多吃一些含鐵量較高且易吸收的食物，如牛肉、豬肉，有助於補血。產婦最容易出現貧血情況，因此一定要做好補血準備。
