坐月子心情好最重要嗎

很多人和產婦一提到做月子，就會想到坐月子的各種習俗。比如月子裏不能見風、不能受涼等，還有人覺得坐月子最重要的就是補充營養要喝老母雞湯等補湯。但是很少會有人關注到坐月子產婦的心情，坐月子心情好最重要嗎？其實這纔是最重要的。

一、心情好避免產後抑鬱

產後抑鬱症是產婦要面臨的一大難題，很多產婦在生完寶寶後都會有不同程度的產後抑鬱症。這時候的產婦情緒較爲脆弱，容易情緒低落，容易睏倦和哭泣。如果這時候的產婦能保持較好的心情，那麼，不可以有效地避免患產後抑鬱症，而且對身體素質恢復到產前的狀態有很好的幫助。

二、心情好產生優質奶水

對於進行奶水餵養的產婦，在喝老母雞湯、骨頭湯等下奶的湯汁進行催奶的同時，也要注意保持較好的心情。只有產婦心情好了，才能爲寶寶產出優質、足量的奶水。

三、心情好家庭氛圍好

產婦的心情如何，很大程度上是受家人的影響。如果家人能在產婦做月子的時候都給她一些體貼和關愛，多多注意產婦的心情狀態，及時爲其排解不良情緒，良好的家庭氛圍就營造出來了。