哺乳期吃菠蘿的好處

菠蘿味道甜美，酸酸甜甜十分可口，但是吃菠蘿要注意很多的事情並不是所有的人都能夠吃它，還是有不少的有禁忌證的無法享用也實在是特別可惜。比如在哺乳期的產婦就不知道，哺乳期吃菠蘿的好處以及能不能吃了。

1、 防止便祕

在哺乳期產婦有很多的東西無法吃，由於飲食的不平衡再加上經常臥牀休息就會有便祕的現象發生，而這菠蘿恰就是這預防便祕的絕佳食物。菠蘿含有豐富的膳食纖維和水分。膳食纖維可以有效防止便祕，促進排出體內毒素。

2、止津解渴

菠蘿性甘平，水分多，吃起來也是十分的脆爽。吃菠蘿有一定的解渴功效，也能夠解煩渴的感覺，同時還能保持心情的愉快。

3、促進乳汁的分泌

菠蘿中的某種物質能夠給孕婦提供豐富的營養，在哺乳期間孕婦就是需要多攝入營養物質，剛好菠蘿可以供給。菠蘿還能促進乳汁的分泌從而使乳腺管通暢，預防乳腺炎的出現。不過菠蘿是屬於熱帶食物多吃會上火 ，所以大家使用時一定要適量。綜上所說，哺乳期是可以適量吃菠蘿的，作用也是很多的。