產後白頭髮怎麼辦啊

現在好些人都出現有白頭髮的情況，有的小孩子都有白頭髮了。造成白頭髮的原因是有很多的，比如說遺傳，營養不良，壓力等。還有一些女性，在生完孩子之後，出現有白頭髮，像這種情況可能是與睡眠或是身體虛弱有關。產後白頭髮怎麼辦啊？

產後白頭髮怎麼辦啊

1、飲食調節

產後頭髮白，要注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅多的食物有柿子、西紅柿、土豆等，含蛋白高的食物有花生、蛋類等，也可適當多食有益精養血功效的藥食，如黑芝麻、黑豆、阿膠、大棗、枸杞子等。

2、頭皮按摩法

每日起牀後清晨和睡覺前，運用雙手的指腹按揉頭皮，從前額到後腦勺，每次5分鐘，有利於毛母細胞的營養，對於促進頭皮的血液循環、促使黑色素再生有很好的作用，堅持一段時間便可使頭髮變黑。

3、充足的睡眠

睡眠不足也是會影響到頭髮的，產後新媽咪，肩負哺乳的重任，長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也會造成白頭髮的。所以，早睡早起。

生完孩子之後爲什麼會有白頭髮

1、可能是因爲這根頭髮的毛囊呈現衰老階段，並無大礙。如果發現頭部呈現大量白髮狀態，應該到醫院進行詳細檢查，看是因真菌感染或營養缺乏所引起的。

2、可能是身體虛弱的原因。生完寶寶，媽媽的身體各項指標由懷孕狀態開始轉變，內分泌的改變也會造成長白頭髮。

3、後天性少白頭。

引起的原因很多：營養不良，像蛋白質、微量元素的缺乏，都會使頭髮變白。

頭髮發白確實是會有很多因素的，如果要是因精神因素，營養因素造成的，只要是去除這些障礙因素，就可以讓頭髮發黑的。所以，頭髮發白不必過於擔心，平時要多吃一些含微量元素，維生素，蛋白質等營養高的食物，避免勞累，避免熬夜，保持好的情緒。