回奶20天還有奶怎麼辦
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回奶,是逐漸減少奶汁的分泌到沒有,一般不能吸奶,不能使乳房排空。若是反覆吸奶,這樣是不利於奶汁的停止分泌的。部分媽媽自然回奶很快,只需要幾天時間,而有些則遲遲不回奶。所以,回奶的時間到底是多久這個問題不能一概而論。但是,一般來說,媽媽的平均回奶時間爲一週左右。但是有些媽媽就出現了回奶20天了還有奶的情況,那麼,回奶20天還有奶怎麼辦?
1.心態放平。爸媽們對這個問題首先不要過於在意,如果還有奶,媽媽應該按正常計劃餵養寶寶。
2.少喝水,飲食要清淡,吃飯時少喝湯,不要洗熱水澡,有利於減少乳汁的產生。
3.內分泌系統內遵從正反饋機制,如果在哺乳期間刺激乳房的話,乳房分泌的乳汁也會相應增多。所以,在回奶期間儘量不要去刺激乳房。只要不去刺激乳房,注意補充回奶所需食物,乳房就自然而然慢慢地不再分泌乳汁。
4.斷奶後,一定要排除殘奶。
有些媽媽,在斷奶快兩年乳房還有殘留奶水,這都是因爲沒有正確地回奶,或者對自己的身體不重視,等到3年4年以後出現嚴重後果,就晚了。不管再忙,身體都是自己的,一定要詢問對回奶有經驗的人或者到醫院檢查,不然後果真的難以接受。
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