奶水不好怎麼辦

可能有很多人還不知道，覺得只要奶水夠自己的孩子喝，那便是最好的了，殊不知奶水其實也有好壞之分，如果想要讓孩子喝得更加有營養的話，那麼就得給孩子提供質量更高的奶水，這樣才能夠讓孩子長得更加結實，提抗力也更強。那麼奶水不好怎麼辦呢?

奶水不好怎麼辦

母乳餵養中很重要的一點，就是母親應該心情愉快，體會舒適和全身肌肉鬆弛，有益於乳汗的排出，如果焦慮，悲傷，緊張，不安都可使乳汗突然減少。

還有寶寶吸得越勤，乳汗便分泌得越多，母親營養良好，熱量充足，各種營養素水分充足，其乳汗的分泌質量就高且數量也多，還應該注意的是，應該在一個寧靜，愉快的生活環境中，有充分的休息，保證睡眠，讓自己的身體健健康康，寶寶纔會有吃不完的奶水。

奶水不好有什麼表現

奶水的質量到底好還是不好呢？其實也有一些判斷的準則，大家可以根據這樣的準則來判斷自己的奶水質量，比如說奶水請，沒有味道等，那麼便證明這樣的奶水質量並不是很好哦！

在這個時候，各位媽媽們應該要選擇一些比較有營養的食物，這樣也能夠提升奶水的質量，讓寶寶喝得更加有營養，如果奶水還是不好的話，也可以選擇給寶寶添加一些奶粉，因爲奶粉確實還是擁有比較均勻的營養成分的。

大家可以根據上文的描述去判斷自己的奶水到底好不好，如果奶水不好的話，那麼媽媽們就應該要注意自己的心情和飲食了，只有心情愉悅，孩子才能夠喝飽，也才能夠長得更加結實，不容易感冒生病之類的，如果奶水一直達不到要求，也可以添加一些奶粉。