女人生產多久產奶

一般在生產以後的開始幾天，嬰兒是沒有奶水吃的，需要吃嬰兒奶粉，在這個時間段我們稱他爲產奶期，這是每個女性都要經歷的時期，在這個時期要用熱水勤洗乳房，保持乳房乾淨衛生。那麼，女人生產多久產奶？吃什麼可以多產奶？

女人生產多久產奶

孕婦懷孕有奶水是因人而異的，有的人直到生產後的第三天才下來奶，也一樣充足，建議懷孕的時候多按摩乳房，熱敷，爲打通乳腺做準備。

這個是沒有具體時間的，每個人的情況不同，最早可能三四個月以後就有，也可能到預產期以後纔有。

懷孕後受孕激素和雌激素的控制，是沒有乳液溢出的，這是正常的，一般要生完孩子，產後纔有乳汁，不要擔心，這是正常的現象，平時要加強營養，多吃含蛋白質含鈣量，含鐵量高的飲食，有利於胎兒的生長反應。

吃什麼可以多產奶

豬蹄燉花生，鯽魚豆腐，木瓜排骨，喝豆漿牛奶，酒釀煮蛋，建議早晚吃酒釀煮蛋，中午晚上都喝湯，還可以每頓喝兩種湯，奶水少的每頓都喝豬蹄湯，最上面一層油不要喝，可以用吸管插到湯裏面喝就喝不到上面一層油了。任何可能回奶的都不要吃，如芹菜，韭菜，咖啡，巧克力等等，菜一定要淡，要保證足夠睡眠和好心情，睡眠不足生氣是直接導致回奶，會非常明顯，此上還有一個最重要的就是要多給寶寶吸，寶寶的需求越大才有可能產奶越多。

看了上面的介紹大家就明白了了女人一般需要三到七天才可以下奶，在這個時間段可以給寶寶喂一些奶粉，不要讓寶寶餓着，可以多給孕婦吃一些營養豐富的食物，比如豆腐、豆奶、魚湯、雞湯等，這些食物都有助於孕婦早點下奶。